اسرع ريجيم.. ريجيم الزبيب والبرتقال ليومين فقط!!

للسيدات اللواتي يبحثن عن الرشاقة والنحافة إليكن ريجيم خاص جدا ولمدة يومين فقط! ريجيم الزبيب والزبادي والبرتقال. والمقصود بالزبادي (اي جميع انواع الألبان دون تخصيص). وهذا النظام يسهل عملية الهضم وينحف في يومين 2 كيلوغرام أو 2 كيلو ونصف في حال المواظبة عليه لمدة 3 أيام.



2 كيلو.. وبيوميين؟

في اليوم الواحد عليك تناول خمس وجبات صغيرة ليس أكثر تقسّم على اليوم وكل وجبة تتضمن ما يلي:

- 1 علبة زبادي (لبن) صغيرة طازجة.

- 1 برتقالة صغيرة.

- 1 ملعقة صغيرة زبيب.

بإمكانك تناول البرتقال والزبيب والزبادي كلًا على حدة أو خلطهم جميعا معا .

من المفضل أخذ الفيتامينات مع هذا الريجيم. وتستطيعين مع كل وجبة شرب عصير الليمون او النعناع او شاي الأعشاب او ماء. وطبعا مفضل ممارسة رياضة المشي.

يصير للسيدات و الرجال ايضا
حلووووووووووووووووو يسلمو ايديك
معلومة مفيدة للرجيم
وهاي معلومة جربتها شخصيااااااااااااا
شكرا لك

اما هذا الموضوع يا اختي( aveen ) اسرع ريجيم.. ريجيم الزبيب والبرتقال ليومين فقط...
منقولة... اكثر من منتدى فا قيريتها في هذا المنتدى ( شات و منتديات جنون الحب )
وهذا نسخة مصورة من المنتدى الذي قامت اخت aveen بنقل مواضعها
الى منتدانا الجميل باسمها

شكرا للاخ فارس الختاري على اسلوبه الجميل في هذا المنتدى

الأسلوبي هو التصرف مع الآخرين والمحظوظ من تربى ووجه إلى الأسلوبي الصحيح في الحياة.......
فأن النجاح دائما يكون مقرون بالتصرف والأسلوبي بعكس الأشخاص الآخرين الذين لايمتلكون الأسلوب.....
كبيره أو أقول كثيرة هي الحياة بتجاربها...... فنحن لانعلم معادن الأشخاص إلا عندما نتجاوب معهم...
والشاطر اللي يتعلم..... بـأعتقادي أن الشخص يتعرف على العديد من الأشخاص ردات الفعل ....
المواقف هي التي تحكم الطريقة المناسبة للتعامل مع الغير هل من الممكن أن نشبه حياتنا بالكتاب
المتعدد الأوراق يحمل بين طياتة أيام وأشخاص مضوا وكذلك أشخاص بقوا معنا ببصماتهم وبأسلوبهم
أن يبقوا الى الأبد..فلنكون بأسلوبنا خطى تمتد إلى المدى البعيد لتتزين بها صفحات كتابنا.....
وليكن شعارنا فلناتقي لنرتقي............ووفقكم الله جميعا