16. ولمَّا جاءَ المَساءُ، نزَلَ تلاميذُهُ إلى بَحرِ الجليلِ.
17. فركِبوا قارِبًا وعَبَروا بِه إلى كَفْرَناحومَ. وأظلَمَ الليلُ قَبلَ أنْ يَلحَقَهُم يَسوعُ.
18. وهبَّت عاصِفَةٌ شَديدَةٌ، فَهاجَ البحرُ.
19. وبَعدَما قَطَعوا ثلاثَةَ أميال أو أربعةً، رأوا يَسوعَ يَدنو مِنَ القارِبِ ماشيًا على البحرِ فخافوا.
20. فقالَ لهُم أنا هوَ لا تَخافوا
21. وأرادوا أنْ يُصعِدوهُ إلى القارِبِ، فوصَلَ القارِبُ في الحالِ إلى الأرضِ التي كانوا يَقصِدونَها.
22. وفي الغَدِ، تذكَّرَ الجَمعُ الذي بَقِـيَ على الشـاطِـئِ الآخَرِ أنَّ قارِبًا واحدًا كانَ هُناكَ، وأنَّ يَسوعَ ما صَعِدَ إلَيهِ معَ تلاميذِهِ، بل ذهَبَ التلاميذُ وحدَهُم.
23. إلاَّ أنَّ بَعضَ القواربِ جاءَت مِنْ طَبرِيَّةَ إلى الشـاطئِ القَريبِ مِنَ المَوضِعِ الذي أكلوا فيه الخُبزَ بَعدَ أنْ شكَرَ الرَّبَّ.
24. فلمَّا رأى الجَمعُ أنَّ يَسوعَ ما كانَ هُناكَ ولا تلاميذُهُ ركِبوا القوارِبَ وذَهَبوا إلى كَفْرَناحومَ يَبحَثونَ عَنهُ.
25. فلمَّا وجَدُوهُ على الشـاطئِ الآخَرِ قالوا لَه متى وصَلْتَ إلى هُنا، يا مُعَلِّمُ
26. فأجابَهُم يَسوعُ الحقَّ الحقَّ أقولُ لكُم أنتُم تَطلُبوني لا لأنَّكُم رأيتُمُ الآياتِ، بل لأنَّكُم أكلتُمُ الخُبزَ وشَبِعتُم.
27. لا تَعمَلوا لِلقوتِ الفاني، بل اعمَلوا لِلقوتِ الباقي لِلحياةِ الأبدِيَّةِ. هذا القوتُ يَهبُهُ لكُمُ ابنُ الإنسانِ، لأنَّ اللهَ الآبَ خَتَمَهُ بِخَتْمِهِ.
28. قالوا لَه كيفَ نَعمَلُ ما يُريدُه اللهُ
29. فأجابَهُم أنْ تُؤمِنوا بِمَنْ أرسَلَه هذا ما يُريدُه اللهُ.
30. فقالوا لَه أرِنا آيةً حتى نُؤمِنَ بِكَ ماذا تَقدِرُ أنتَ أنْ تَعمَلَ
31. آباؤُنا أكَلُوا المَنَّ في البرِّيَّةِ، كما جاءَ في الكِتابِ أعطاهُم خُبزًا مِنَ السَّماءِ ليأكُلوا.
32. فأجابَهُم يَسوعُ الحقَّ الحقَّ أقولُ لكُم ما أعطاكُم موسى الخُبزَ مِنَ السَّماءِ. أبـي وحدَهُ يُعطيكُمُ الخُبزَ الحَقيقيَّ مِنَ السَّماءِ.
33. لأنَّ خُبزَ اللهِ هوَ الذي يَنزِلُ مِنَ السَّماءِ ويُعطي العالَمَ الحياةَ.
34. قالوا لَه يا سيِّدُ، أعطِنا كُلَّ حين مِنْ هذا الخُبزِ.
35. فقالَ لهُم يَسوعُ أنا هوَ خُبزُ الحياةِ. مَنْ جاءَ إِليَّ لا يَجوعُ، ومَنْ آمنَ بـي لا يعطَشُ أبدًا.
36. لكنِّي قُلتُ لكُم تَرَوني ولا تُؤمِنونَ.
37. مَنْ وهَبَهُ الآبُ لي يَجيءُ إليَّ، ومَنْ جاءَ إِليَّ لا أُبعِدُهُ عَنِّي.
38. فما نزَلْتُ مِنَ السَّماءِ لأعمَلَ ما أُريدُهُ أنا، بل ما يُريدُهُ الذي أرسَلَني.
39. وما يُريدُهُ الذي أرسَلَني هوَ أنْ لا أخسَرَ أحَدًا مِمَنْ وهبَهُم لي، بل أُقيمُهُم كُلَّهُم في اليومِ الآخِرِ.
40. وهذا ما يُريدُهُ أبـي إنَّ كُلَّ مَنْ رأى الابنَ وآمنَ بِه نالَ الحياةَ الأبديَّةَ، وأنا أُقيمُهُ في اليومِ الآخِرِ.
41. فتَذَمَّرَ اليَهودُ على يَسوعَ لأنَّهُ قالَ أنا الخُبزُ الذي نزَلَ مِنَ السَّماءِ،
42. وقالوا أما هوَ يَسوعُ ابنُ يوسُفَ نَحنُ نَعرِفُ أباهُ وأُمَّهُ، فكيفَ يَقولُ الآنَ إنَّهُ نزَلَ مِنَ السَّماءِ
43. فأجابَهُم يَسوعُ لا تتَذَمَّروا فيما بَينَكُم.
44. ما مِنْ أحدٍ يَجيءُ إليَّ إلاَّ إذا اجتَذَبَهُ الآبُ الذي أرسَلَني، وأنا أُقيمُهُ في اليومِ الآخِرِ.
45. ويكونونَ كُلُّهُم تلاميذَ اللهِ، كما كتَبَ الأنبـياءُ. فمن سَمِعَ الآبَ وتَعَلَّمَ مِنهُ جاءَ إِليَّ،
46. لا أَنَّ أحدًا رأى الآبَ إلاَّ مَنْ جاءَ مِنْ عِندِ اللهِ هوَ الذي رأى الآبَ.
47. الحقَّ الحقَّ أقولُ لكُم مَنْ آمَنَ بـي، فلَهُ الحياةُ الأبديَّةُ.
48. أنا هوَ خُبزُ الحياةِ.
49. آباؤُنا أكَلوا المَنَّ في البرِّيَّةِ وماتُوا،
50. لكِنْ مَنْ يأكُلْ هذا الخُبزَ النـازِلَ مِنَ السّماءِ لا يَموتُ.
51. أنا هوَ الخُبزُ الحيُّ الذي نزَلَ مِنَ السّماءِ مَنْ أكَلَ هذا الخُبزَ يَحيا إلى الأبَدِ. والخُبزُ الذي أُعطيهِ هوَ جَسدي، أبذُلُهُ مِنْ أجلِ حياةِ العالَمِ.
52. ووقَعَ جِدالّ بَينَ اليَهودِ وتَساءَلوا كيفَ يَقدِرُ هذا الرَّجُلُ أنْ يُعطِيَنا جسَدَهُ لِنأكُلَه
53. فقالَ لهُم يَسوعُ الحقَّ الحقَّ أقولُ لكُم إنْ كُنتُم لا تأكُلونَ جسَدَ ابنِ الإنسانِ ولا تَشرَبونَ دَمَهُ، فلَن تكونَ فيكُمُ الحياةُ.
54. ولكِنْ مَنْ أكَلَ جَسَدي وشَرِبَ دَمي فلَهُ الحياةُ الأبديَّةُ، وأنا أُقيمُهُ في اليومِ الآخِرِ.
55. جَسَدي هوَ القوتُ الحَقيقيُّ، ودَمي هوَ الشَّرابُ الحَقيقيُّ.
56. مَنْ أكَلَ جَسَدي وشَرِبَ دَمي يَثبُتُ هوَ فيَّ، وأثبُتُ أنا فيهِ.
57. وكما أنا أحيا بالآبِ الحَيِّ الذي أرسَلَني، فكذلِكَ يَحيا بـي مَنْ يأكُلُ جَسَدي.
58. هذا هوَ الخُبزُ النـازِلُ مِنَ السَّماءِ، لا المَنُّ الذي أكَلَهُ آباؤُكُم ثُمَّ ماتوا. مَنْ أكَلَ هذا الخُبزَ يحيا إلى الأبدِ.
59. قالَ يَسوعُ هذا الكلامَ وهوَ في مجمَعِ كَفْرَناحومَ.